Wivu hufafanuliwa kama hisia mbaya kwa sababu wengine wanamiliki kitu ambacho mtu hana. Mtaalam wa kisaikolojia Dk. Hakan Türkçapar aliandika maoni yake juu ya sababu na suluhisho za wivu na kwa wasomaji wa NTV.com.tr.
Bwana, kuwa mwangalifu na wivu! Kwa sababu wivu ni monster ya kijani ambayo imedhihaki kile kilicholishwa.
Wivu ni hisia ngumu sana, maarufu katika uhusiano wa kibinadamu. Kutoka kwa maoni ya kisaikolojia, wivu; Inatokea kwa maoni kwamba dhamana au ubora unatishiwa. Hisia hii inaweza kuimarishwa na athari za ubinafsi wa chini, ukosefu wa usalama na uzoefu wa zamani. Hasa, yeye mwenyewe anafikiria kwamba umakini wa mtu anayempenda kubadili kwa wengine wanaweza kuhisi kuwa kamili na isiyo na maana. Kwa hivyo, wakati alihisi kutishia uhusiano au kipengele alichokuwa nacho, wivu ulionekana kama utaratibu wa kujihami. Kwa mfano, katika uhusiano wa kimapenzi, wasiwasi juu ya kupendezwa na mkewe kwa wengine kunaweza kusababisha ujasiri katika ujasiri. Aina za wivu Ya kawaida ni wivu wa kimapenzi. Hii mara nyingi husababishwa na isiyo ya -katika uhusiano au uzoefu hapo zamani. Wivu sio tu katika uhusiano wa kimapenzi; Pia hufanyika katika familia, urafiki na mazingira ya kufanya kazi. Aina nyingine ya kawaida ni wivu inayoonekana katika familia, haswa miongoni mwa ndugu. Kuna wasiwasi wa mzazi kwa utoto unaweza kusababisha hali ya ushindani. Katika maisha ya kijamii na katika mazingira ya kufanya kazi, wivu inaweza kutokea wakati tunajilinganisha na mafanikio na hali ya wengine. Kwa mfano, katika uhusiano, zamani za mwenzi na marafiki wa zamani au matarajio ya kukuza kazini yanaweza kuongeza wivu. Kwanini? Wivu ni hisia kwamba watu mara nyingi wanakabili katika ulimwengu wa kihemko na wanaweza kutokea kwa sababu nyingi, haswa mageuzi, sababu za kibaolojia na kisaikolojia. Watu wanahitaji upendo na hisia za maumbile. Uzoefu wa utoto, kutojali katika familia, ubaguzi na ujumbe kutoka kwa mazingira ya kijamii ni mzuri katika hisia hii. Hasa, 'usaliti' wa zamani au '' kukataa 'ni matarajio ya mara kwa mara kwamba watu watakabiliwa na hali kama hizo katika siku zijazo. Ikiwa mtu amepata uzoefu kama vile udanganyifu, kukataa au kujiona chini hapo zamani, hisia za wivu zinaweza kuboreshwa zaidi. Kama hisia zote, wivu ina upande mzuri na wenye afya. Hisia hii wakati mwingine inaonyesha kuwa nguvu ya kuendesha uhusiano inapaswa kurekebishwa. Lakini wakati mwingine inaweza kuwa na athari za uharibifu wakati haieleweki na kutathminiwa kwa usahihi. Inaweza kusababisha shida, wasiwasi na migogoro kila wakati haiwezi kudhibitiwa. Tunapaswa kufanya nini? Wivu wakati mwingine unaweza kujengwa kwa sababu inaweza kukusaidia kutambua na kutatua shida katika uhusiano wako. Walakini, wivu haijadhibitiwa; Dhiki inayoendelea, wasiwasi na ujasiri vinaweza kuunda shida. Kwa hivyo, ni muhimu sana kupata ufahamu wa kihemko, kujitambua na kupokea msaada kutoka kwa mtaalam wakati inahitajika, kusimamia hisia za wivu kwa njia nzuri. Kuelewa na kuelezea hisia zako ni hatua ya kwanza katika mchakato huu. Huduma za matibabu au ushauri zinaweza kusaidia kupunguza chanzo cha wivu na kukuza mikakati ya afya. Ili kupunguza ushawishi wa mhemko huu, ni muhimu kwanza kujitambua na kuzingatia hisia zako kwa kweli. Kuuliza maswali juu ya mawazo muhimu kwako ni hatua ya kwanza katika mchakato wa kubadilisha imani hasi. Kwa kuongezea, mawasiliano ya ukweli na wazi na wenzi wetu au mazingira huzuia kutokuelewana na hutengeneza mazingira ya uaminifu.
Unapokuwa na wivu, hutupa wakati wa kutuliza, kutuliza, subiri, tambua hamu au bora ya hisia hii. Njia hizi zinaunga mkono maendeleo yako ya kibinafsi na kukusaidia kuunda misingi madhubuti katika mahusiano yako. Kwa wakati, inawezekana kuhakikisha usawa wa kihemko na njia hizi na kuzuia wivu usiozidi. Utaratibu huu utaongeza ubora wa maisha yako ya kibinafsi na ya kijamii unapojumuishwa na ufahamu wa kibinafsi, hukuruhusu kuanzisha uhusiano wa kuridhisha zaidi kwa muda mrefu. Hatua hizi zitaimarisha amani na ujasiri wako kwa wakati. Wivu ni sehemu ya maumbile ya mwanadamu na hisia za ulimwengu ambazo zinaweza kusababishwa na sababu tofauti. Inayo asili ya mabadiliko, msingi wa kibaolojia na motisha ya kijamii. Ikiwa inaeleweka wazi na kukaguliwa, msanidi programu huendeleza kazi ya kinga, lakini wivu mwingi na usiodhibitiwa unaweza kusababisha shida katika uhusiano. Kwa sababu hii, ni hatua muhimu ya kwanza katika suala la kutambua wivu na kuelewa sababu ya maendeleo ya kibinafsi na uhusiano mzuri.